みなさんは「スマホ依存」という言葉を知っていますか？
今や誰もが持っているスマートフォン。

スマホさえあれば写真やビデオ撮影はもちろんのこと、支払い、ゲームや動画も見れて世界とつながり、
本当に便利な時代になりました。
道に迷っても、スマホが現在地を教えて誘導してくれます。

もはや「電話」というメインツールであったはずが、今や「電話もできる」くらいのサブになりつつあります。

そんな便利な機械、辺りを見渡せばみんなの視線は自分のスマホ。
家にいても、会社でも、電車やバス、そして歩行中ですら眺める先は・・・スマホ。

そんな、見ながらスマホによる事故や、
依存性による睡眠障害、視力低下、肩こり、ストレートネックの健康を害する症状も深刻です。


便利すぎるがゆえに離れられなくなるスマホ依存。
健康を害するようではいけませんね。
少しでもスマホから離れる時間を意識的に作り、運動や読書など気分転換をしましょう。

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