みなさん熱中症対策していますか？

お水だけでなく塩分やミネラルも摂らないと意味がないそうですね。
今では便利なペットボトル飲料や、タブレットなどが売っているので
屋外、屋内、問わずに携帯しておきましょう。

昔、通っていた塾の先生が、
「テニスをするときは、水を飲みながら塩の塊をかじっている」
と言っていました。
当時（20年以上前）は、ワイルドな先生に笑いましたが、
先生は正しかったのだなぁ。